今月のおすすめは「サンゴールドキウイ」です

鮮やかな黄色い果肉のサンゴールドキウイ

グリーンに比べると酸味が少なく、トロピカルでジューシーな甘さが特徴です

サンゴールドキウイには１個に１日に必要なビタミンCが含まれています

ビタミンCは体の中に貯めておけず、加熱すると壊れてしまうので、新鮮な果物や野菜からとる必要があります

キウイフルーツは生で食べられるから、効率よくビタミンCを摂取できます

抗酸化作用があるビタミンE、食物繊維やカリウムも多く含まれているので、美容や健康のためにオススメのフルーツです

ゴールド以外にも食物繊維が豊富なグリーン、アントシアニンが豊富な春限定のルビーキウイなども店頭に並んでいます

身近なフルーツの中でナンバーワンと言える栄養素を含んでいるキウイフルーツ

ぜひ食後のデザートなどに取り入れてください